KURSPLAN

KURSINFO

Fit mit Babybauch

Dieser Kurs ist für alle werdenden Mamas, die in der Schwangerschaft aktiv bleiben wollen. Durch das auf die Schwangerschaft abgestimmte Training bleibst du fit, schaffst gute Voraussetzungen für die Geburt und Deine körperliche Fitness kehrt nach der Entbindung schneller zurück.

 

Kursumfang: 8 Wochen, 8 x 60 Minuten

Kosten: 115€ ( 85-95% werden von den Krankenkassen übernommen)

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von Krankenkassen bezuschusst.


Mamafit

Dieser Kurs ist optimal als Begleitung oder im Anschluss an Deinen Rückbildungskurs. Hier ist Dein Baby immer mit dabei, entweder als „Trainingspartner“ oder als Zuschauer in Deiner Nähe. Deine Kraftausdauer wird in diesem Kurs verbessert und Dein Bindegewebe gestrafft.

 

Kursumfang: 8 Wochen, 8 x 60 Minuten

Kosten: 115€ ( 85-95% werden von den Krankenkassen übernommen)

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von Krankenkassen bezuschusst.


Mamafit Intensiv

Die letzten lästigen „Babypolster“ wollen einfach nicht verschwinden und du möchtest gerne langsam wieder in ein intensiveres Training einsteigen, dann ist der Kurs Mamafit intensiv genau das Richtige für Dich! Auch in diesem Kurs ist Dein Baby gerne immer mit dabei.

 

Kursumfang: 8 Wochen, 8 x 60 Minuten

Kosten: 115€ ( 85-95% werden von den Krankenkassen übernommen)

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von Krankenkassen bezuschusst.


Mamafit Outdoor

Du bewegst Dich auch gerne an der frischen Luft? Dann bist du hier genau richtig! Egal ob mit Babybauch oder Kinderwagen, hier können Alle teilnehmen. Durch ein moderates Ausdauertraining regen wir die Fettverbrennung an , trainieren alle wichtigen Muskelgruppen und Dein Bindegewebe wird gestrafft. 

 

Kosten: derzeit mit 5er-Karte buchbar (55€)

Der Kurs macht von Ende November bis April Winterpause